Puis-je porter des lentilles de contact si j'ai la gueule de bois ? Ce qu'il faut savoir avant de le faire

Tu te réveilles avec un mal de tête, la bouche plus sèche que le désert… et en plus tu dois sortir. Tu te demandes :

Puis-je mettre mes lentilles avec cette gueule de bois ou est-il préférable de garder mes lunettes ?

Spoiler : oui, mais avec des précautions.
Ici, nous t'expliquons ce qui arrive à tes yeux après une nuit de fête et comment en prendre soin si tu portes des lentilles.

Que se passe-t-il dans tes yeux quand tu as la gueule de bois ?

Bien que nous l'associions uniquement au mal de tête, la gueule de bois affecte aussi les yeux. Pourquoi ?

• Déshydratation : l'alcool réduit la production de larmes naturelles

• Vasodilatation : les yeux paraissent plus rouges ou sensibles à la lumière

• Irritation : tu peux te réveiller avec une sensation granuleuse, des picotements ou des démangeaisons

• Fatigue oculaire : dormir peu ou mal aggrave tout ce qui précède

Et si en plus tu utilises des écrans ou sors, c'est encore pire.

Alors… puis-je mettre mes lentilles ?

Oui, mais cela dépend de comment tu te sens.
Si tes yeux sont très secs ou irrités, il est préférable de porter des lunettes ce jour-là.

Mettre des lentilles sur un œil déshydraté peut augmenter l'inconfort, provoquer une vision floue ou même faire adhérer la lentille plus que de coutume.

Si tu décides de les mettre, suis ces conseils :

1. Lave-toi bien le visage et les yeux avec de l'eau fraîche avant de manipuler les lentilles

2. Assure-toi d'avoir suffisamment de larmes : si tu clignes des yeux et que tu ressens un inconfort, il est préférable de ne pas les utiliser

3. Utilise des larmes artificielles SANS conservateurs si tu ressens une sécheresse

4. Évite de les porter toute la journée : si tu sors le matin, remplace-les par des lunettes dès que possible

5. Bois beaucoup d'eau (oui, cela aide aussi les yeux)

Y a-t-il de meilleures lentilles pour ces jours-là ?

Oui. Il existe des lentilles conçues pour les yeux secs ou sensibles, car elles maintiennent mieux l'hydratation pendant des heures.

Par exemple, les lentilles HydroPlus d'OpticVue intègrent de l'acide hyaluronique et ont un design plus confortable pour le quotidien, même si tu n'as pas bien dormi ou si tu es un peu plus déshydraté que d'habitude.

En résumé :

• Oui, tu peux porter des lentilles avec la gueule de bois, mais écoute tes yeux

• S'ils te piquent, sont rouges ou secs : préfère les lunettes

• Si tu les mets, que ce soit pour une courte durée et avec une bonne hydratation

• Et si cela t'arrive souvent… il est peut-être temps de revoir ton rythme, ou du moins tes lentilles

Tu as les yeux sensibles même sans gueule de bois ?

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